apa yang seharusnya kamu lakukan sebelum masuk ke dalam rumah

2 Sumber Ide yang Hebat. Manfaat tambahan berurusan dengan inti pemasok normal dan basis bergulir pemasok sekunder adalah bahwa Anda akan dihadapkan pada banyak gagasan lain. Pemasok ini akan menjadi sumber masukan yang sangat baik terkait persaingan, permintaan pasar, tren industri, produk baru, dan proses baru Anda. 2 Masukan Ke Dalam Frezzer. Apabila di rumah kamu tidak ada beras, manfaatkan frezzer kulkas untuk mengeringkan air yang ada di dalam hp. Apa dengan frezzer bisa digunakan sebagai cara menghilangkan bercak air di layar hp ? Tentu saja ini bekerja, caranya : Bungkus hp menggunakan beberapa tisu kering dan pertebal menggunakan koran Simakbeberapa strategi di bawah ini, yang bisa dilakukan ketika tidak bisa membayar tagihan: 1. Jangan Abaikan Masalah Utang. Utang Jangan Diabaikan via wordpress.com. Ketika kita memiliki sejumlah tagihan yang tertunggak, maka kita seringkali membiarkannya tanpa melakukan sejumlah tindakan penyelesaian. 5 Tahu cara menilai dan menghargai dirinya sendiri. Perbesar. Kiat sukses LDR (Foto: Thinkstock) Seseorang yang produktif adalah mereka yang mempunyai pandangan dan penilaian baik terhadap kekuatan dan kelemahannya. Mereka mampu memandang diri mereka secara objektif dan realistis. ADVERTISEMENT. Sepertinamanya, prediabetes ini menandakan kondisi sebelum terjadinya diabetes tipe 2 , dan dapat berkembang menjadi diabetes tipe 2. Perlu menjadi perhatian, prediabetes ini bisa terjadi pada semua orang dan tidak menimbulkan gejala. Oleh sebab itu, kita perlu menjaga pola hidup dan makanan kita agar tidak mengalami prediabetes. Wie Kann Ich Mit Einem Mann Flirten. - Di tengah wabah virus corona, ada beberapa hal yang wajib kita perhatikan, Kids. Selain kesehatan, juga soal kebersihan. Nah, karena dihimbau untuk tetap di rumah, sebaiknya kurangi bepergian kalau enggak penting, ya! Namun kalau terpaksa, ada langkah-langkah yang harus dilakukan sesampainya di rumah setelah bepergian. Hal ini agar virus dan kotoran yang menempel di barang-barang atau tubuh kita enggak ikut masuk ke rumah. Wah, apa saja, ya? Yuk, cari tahu! 1. Melepas Sepatu Sebelum Masuk Rumah Melepas sepatu atau alas kaki di pintu sebelum masuk ke rumah adalah hal pertama yang perlu dilakukan ketika sampai di rumah setelah bepergian. Sebaiknya, jangan melakukan kebiasaan memakai sepatu ke dalam rumah, apalagi sampai memakainya ke tempat tidur. Alasannya, hal ini dapat berisiko membawa berbagai macam virus, bakteri, atau kuman dari luar ke dalam rumah. Nah, di saat wabah virus corona seperti sekarang, sebaiknya kita selalu melepas sepatu di pintu sebelum masuk ke rumah. Baca Juga Dikabarkan Berguna untuk Lawan Virus Corona, Khasiat Tanaman Kina Ternyata Sudah Terkenal Sejak Dulu Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya. PROMOTED CONTENT Video Pilihan Jangan Sepelekan, Begini Adab Masuk dan Keluar Rumah masuk rumahMasuk ke dalam rumah menjadi suatu hal yang sering dilakukan oleh setiap orang. Terkadang, ada juga beberapa orang yang terbiasa masuk ke dalam rumah dengan tergesa-gesa. Begitu pula saat hendak keluar rumah, banyak orang yang pergi dengan terburu-buru entah karena takut terlambat ataupun karena alasan lainnya. Padahal, perkara masuk ke dalam rumah dan keluar dari rumah tidak boleh disepelekan begitu Islam, ada beberapa adab yang perlu dilakukan saat hendak masuk ke dalam rumah maupun saat hendak keluar rumah. Saat hendak masuk ke dalam rumah, hendaknya seseorang mengetuk pintu terlebih dahulu dengan tidak terlalu keras. Setelah itu, hendaknya mengucapkan salam dan membaca doa masuk rumah. Kemudian hendaknya masuk ke dalam rumah dengan kaki kanan terlebih jarang, banyak orang yang justru lupa membaca doa saat masuk ke dalam rumah. Kebiasaan membaca doa sebelum masuk ke rumah mungkin dianggap sepele, namun sebenarnya sangat penting untuk dilakukan. Mengapa demikian? Rupanya setan yang senantiasa mengganggu manusia tidak akan bisa masuk ke dalam rumah yang pintunya dibuka dengan jika manusia tidak membaca doa saat masuk ke dalam rumah maka setan pun bisa mendapatkan tempat untuk bermalam. Bahkan setan akan sesuka hati membuat iman sang pemilik rumah menjadi lemah. Namun jika sebelum masuk ke rumah membaca doa terlebih dahulu, maka setan pun tidak bisa masuk ke dalam rumah tersebut. Sebagaimana disebutkan oleh Rasulullah SAW dalam sabda Beliau yang diriwayatkan oleh Imam Muslim berikut Jabir bin Abdillah, ia pernah mendengar Rasulullah SAW bersabda, “Jika seseorang memasuki rumahnya lantas ia menyebut nama Allah saat memasukinya, begitu pula saat ia makan, maka setan pun berkata pada teman-temannya, “Kalian tidak ada tempat untuk bermalam dan tidak ada jatah makan.” Ketika ia memasuki rumahnya tanpa menyebut nama Allah ketika memasukinya, setan pun mengatakan pada teman-temannya, “Saat ini kalian mendapatkan tempat untuk bermalam.” Ketika ia lupa menyebut nama Allah saat makan, maka setan pun berkata, “Kalian mendapat tempat bermalam dan jatah makan malam.” HR. MuslimLalu mengapa seorang muslim wajib mengucap salam saat hendak masuk ke dalam rumah? Dari Anas bin Malik RA, ia berkata bahwa Rasulullah SAW berkata padanya, “Wahai anakku, jika engkau memasuki rumah dan menemui keluargamu, ucapkanlah salam biar datang berkah padamu dan juga pada keluargamu.” HR. TirmidziAllah juga menjelaskan perkara tersebut dalam Alquran surat An-Nur ayat 61. Dalam ayat tersebut Allah berfirman, “Maka apabila kamu memasuki suatu rumah dari rumah- rumah ini hendaklah kamu memberi salam kepada penghuninya yang berarti memberi salam kepada dirimu sendiri, salam yang ditetapkan dari sisi Allah, yang diberi berkat lagi baik.” QS. An Nur 61Kemudian doa apa yang harus diucapkan oleh umat Islam saat hendak masuk ke dalam rumah? Bacalah doa berikut, “Allahumma innii as-aluka khoirol mauliji wa khoirol makhroji bismillaahi wa lajnaa wa bismillaahi khorojnaa wa’alallohi robbina tawakkalnaa.” Yang artinya adalah, “Ya Allah, sesungguhnya aku mohon kepada-Mu baiknya tempat masuk dan baiknya tempat keluar dengan menyebut nama Allah kami masuk, dan dengan menyebut nama Allah kami keluar dan kepada Allah Tuhan kami, kami bertawakkal.” Sedangkan saat hendak keluar rumah, hendaknya mengucapkan salam. Kemudian membaca doa, “Bismillaahi tawakkaltu alallooh laa hawlaa walaa quwwata illaa bilaahi.” Yang artinya, “Dengan menyebut nama Allah aku bertawakal kepada Allah, tiada daya kekuatan melainkan dengan Allah.” Kemudian tak lupa hendaknya keluar rumah dengan kaki kanan terlebih dahulu. Demikianlah adab-adab yang hendaknya dilakukan umat Islam saat masuk rumah dan keluar rumah. Wallahu a’lam. Se você deseja ter o acompanhamento de um advogado para lidar com esse trâmite, nós recomendamos a Assessoria da Madeira da Costa. São profissionais experientes e da nossa confiança que vão garantir mais agilidade e segurança na sua solicitação. Entre em contato. Você chegou à conclusão de que deseja viver fora do Brasil. Mas, e aí, já sabe por onde começar? Confira, neste artigo, 13 coisas a fazer antes de morar no exterior para viajar com planejamento, objetivo e com a cabeça tranquila. 13 coisas a fazer antes de morar no exterior que vão ajudar na sua mudança São muitos detalhes, procedimentos e burocracias a serem feitos antes de morar fora. Então, se você é uma pessoa imediatista, vai precisar controlar os ânimos. Reserve ao menos seis meses antes de viajar e confira quais são as 13 coisas a fazer antes de morar no exterior. 1. Pesquisar bastante sobre o país escolhido Para escolher onde viver no exterior, é necessário que você decida o melhor país para você morar. Para isso, não basta apenas escolher o local porque achou as paisagens maravilhosas. Além desse aspecto turístico, um objetivo real e de longo prazo deve ser estabelecido. E essa determinação é a primeira e mais importante dentre as coisas a fazer antes de morar no exterior. Se você quer fugir da agitação dos grandes centros, talvez uma capital ou outro centro urbano não resolva o seu problema. Isso se aplica a qualquer outro elemento que incomoda você na cidade, estado ou país onde vive – não vá trocar seis por meia dúzia e ainda ficar longe da família. Para isso Enumere os motivos que você tem para sair; Certifique-se de que esses motivos sejam maiores que os que têm para ficar; Informe-se sobre o destino pretendido, com base em fontes confiáveis, como sites do Governo local; Procure tomar como base as opiniões de pessoas com os perfis semelhantes ao seu se foram para cursar uma universidade, se foram com a família, se têm crianças pequenas, se vai viajar com animais, etc.; Pesquise sobre o mercado de trabalho, principalmente na sua área profissional; Informe-se bem sobre a questão de educação se a mudança for ocorrer com filhos em idade escolar, saúde e como se locomover. Planejamento racional é a melhor forma de se sair bem nessa nova empreitada. E é uma das primeiras coisas a fazer antes de morar no exterior. 2. Guardar dinheiro Mesmo para quem já tem uma proposta de emprego à sua espera, guardar dinheiro para se manter nessa nova vida é fundamental. A quantia deve ser estipulada, tomando como base o custo de vida do país de destino, que pode ser estimado em sites como o Numbeo ou Expatistan, colocando no mínimo 20% em cima disso como margem de segurança. A poupança deve considerar também o seu objetivo. Considere o padrão de vida que deseja ter assim que chegar e os gastos iniciais até se firmar numa rotina. Precisa enviar dinheiro para outro país?Envie dinheiro com toda a segurança, rapidez e melhor taxa de câmbio. Atualizamos a melhor entidade diariamente, faça já a sua simulação! Cotar Agora → Precisa enviar dinheiro para outro país?Depois de testarmos as principais alternativas do mercado Paypal, Western Union, Moneygram, etc, a plataforma que nós recomendamos é a Wise. É seguro, rápido e fácil de utilizar. Ver Cotação → Pretende alugar imóvel no exterior mobiliado ou vai comprar todos os móveis? Terá despesas extras com crianças ou animais de estimação? Precisará gastar com alguma outra documentação? Essas e outras perguntas devem ser consideradas na hora de fazer o seu orçamento para morar fora. Guarde uma reserva para os primeiros meses É importante garantir o dinheiro para mudar de país e que seja necessário para você se sustentar e sustentar a sua família, se for o caso durante um período de, pelo menos, seis meses é o mais recomendável. Uma dica é também reservar um dinheiro emergencial, considerando o custo de passagens aéreas de volta para cada um de vocês. Dando tudo certo ou não, assim que precisarem esse dinheiro tem destino certo. 3. Preparar a sua família Conversar bastante com a família antes de imigrar e ter o apoio dos parentes, caso eles não se mudem com você, é fundamental para dar ao seu coração o suporte emocional necessário para essa mudança. Se a sua família for com você ou apoiar a sua mudança, tudo pode ser mais simples. E, mesmo com planos de que tudo dê certo, caso nada seja do jeito que programou, você sabe que tem para onde voltar. Trabalhar bem o seu psicológico e o da sua família é fundamental nas coisas a fazer antes de morar no exterior, para você viajar mais tranquilo. 4. Dar um destino para seus bens Se a mudança for definitiva, já sabe que vai precisar dar um destino para tudo aquilo que não for embora com você. E quanto antes começar a organizar esse quesito, melhor. Comece pensando no lugar onde mora. Se for alugado, comunique o proprietário sobre a sua saída; se for próprio, é hora de decidir o que fazer com ele. Sobre móveis, utensílios, roupas e outros objetos, comece a anunciar a venda deles o quanto antes para não correr o risco de ficar nada para trás. Preparar um checklist das coisas a fazer antes de morar no exterior será importante para se organizar. Se tiver algo que você não quer se desfazer, encaixote tudo de maneira organizada e providencie um lugar para deixar esses itens na sua ausência. 5. Fazer um check-up Mesmo que tenha contratado um seguro saúde, faça um check-up completo antes de deixar o país. Passe em consultas de rotina com os seus médicos de confiança e peça por exames específicos e laboratoriais para saber se está tudo bem. Além disso, faça uma avaliação odontológica e, se usa óculos, vá ao oftalmologista. Para as mulheres, também é sempre indicado fazer uma consulta com o ginecologista. Medicamentos e receitas Caso faça uso de medicamentos para tratamentos específicos, inclusive anticoncepcionais, é fundamental solicitar ao médico responsável receitas traduzidas, assinadas e carimbadas. É válido lembrar que essas receitas servem somente para justificar a quantidade de medicação controlada que estiver saindo do país com você. Medicamentos usuais, como analgésicos, antitérmicos, antialérgicos ou anti-inflamatórios, por exemplo, podem ser levados com você na bagagem despachada. Vale preparar um estoque com todos os remédios que costuma tomar. Vacinas E não se esqueça das vacinas! É uma das coisas a fazer antes de morar no exterior. Coloque em dia a sua carteira de vacinação e certifique-se, com antecedência, sobre a obrigatoriedade de imunizações específicas para o embarque, como da Febre Amarela, por exemplo. Peça pelo Certificado Internacional de Vacinação assim que tiver tomado a vacina exigida pelo país. 6. Quitar dívidas Quer evitar muitas dores de cabeça? Quite todas as dívidas possíveis e cancele ou transfira as contas que estiverem no seu nome. Se tiver um plano pós-pago de celular e quiser manter o número, faça a migração para a modalidade pré-paga. Outra possibilidade é manter a sua linha de telefone fixo e móvel, mas solicitar o redirecionamento das chamadas para um número internacional de Skype. Sendo assim, não importa a distância, as ligações sempre chegarão até você. Fique atento, entretanto, sobre quais operadoras permitem fazer isso. 7. Tratar de pequenas burocracias Mesmo para quem não vai deixar nada para trás, é de suma importância fazer uma procuração e deixar com um familiar ou uma pessoa da sua confiança, concedendo a ela poderes para movimentar contas bancárias, tratar de questões judiciais ou representá-lo diante de órgãos arrecadadores ou fiscalizadores na sua ausência, dependendo da sua necessidade. Aproveite para deixar uma procuração para movimentação bancária específica para o seu banco, descrevendo todas as permissões que esse representante terá sobre a sua conta. Lembre-se, ainda, de comunicar à instituição sobre a movimentação da mesma a partir do exterior — pode ser preciso um pedido de ativação. Passaporte e Carteira de Habilitação Outro detalhe que, por ser óbvio, acaba passando desapercebido, é a validade de documentos importantes, como o passaporte e a carteira de habilitação. É necessário viajar com um passaporte válido e, se for dirigir no exterior, tire a Permissão Internacional para Dirigir PID junto ao Poupatempo ou site do Detran do seu Estado. A solicitação é feita pela internet e a PID pode ser recebida pelos Correios. E, se for ficar fora do país por mais de um ano, vai precisar também fazer uma comunicação e declaração de saída definitiva do país junto à Receita Federal. O procedimento pode ser realizado pela internet, no site do Governo Federal, e não precisa ser feito com tanta antecedência. 8. Organizar documentações Outro tópico muito importante dentre as 13 coisas a fazer antes de morar no exterior é organizar todos os seus documentos. E isso inclui também a documentação exclusiva para a viagem. Veja, a seguir, o que você vai precisar organizar para levar na bagagem de mão. Documentos gerais para a viagem – embarque Passaporte; Visto; Passagens aéreas; Comprovante de hospedagem ou aluguel no país de destino; Extratos bancários, comprovando a sua condição financeira; Comprovante do seguro viagem lembrando que o seguro viagem Europa é obrigatório nos países pertencentes ao Espaço Schengen para todos os viajantes que não são europeus. Para comparar planos e garantir o melhor seguro viagem, utilize o nosso comparador de seguro viagem. Documentos gerais pessoais Documento de identificação com foto RG; CPF; Certidão de nascimento tire uma segunda via, se a que tiver for muito antiga; Certidão de casamento, se aplicável; Título de eleitor; Carteira de habilitação; Permissão Internacional para Dirigir PID; Carteira de vacinação; Certificado Internacional de Vacinação. Documentos acadêmicos Diplomas e históricos escolares com tradução juramentada se aplicável; Certificados originais com os resultados de exames de proficiência TOEFL, IELTS, DELF etc.; Carta de aceitação do colégio ou universidade. Enquanto organiza os originais, digitalize cada um deles e renomeie os arquivos de acordo. Feito isso, coloque-os na nuvem e compartilhe com os seus familiares ou salve em pendrives para deixar algo físico com quem preferir. 9. Trocar dinheiro Entre as coisas a fazer antes de morar no exterior, enviar dinheiro para sua conta bancária em outro país é o processo de maior e mais constante acompanhamento. Acompanhe todos os dias a oscilação da moeda local, para aproveitar as melhores cotações do mercado e enviar o seu dinheiro no momento mais oportuno. Reserva financeira, troca de dinheiro e abertura de conta são coisas a fazer antes de morar no exterior. É importante saber que a Receita Federal permite que você saia com “apenas” a quantia de R$ 10 mil – ou equivalente em outras moedas – em espécie sem a necessidade de declarar. Por isso, a melhor forma de ter dinheiro no exterior é por meio do envio pelas plataformas digitais, que geralmente oferecem melhores taxas, prazos e maiores limites do que os bancos. Entre elas, o Euro Dicas recomenda para seus leitores a Wise, por ser oferecer taxas baixas e transparentes nas transferências internacionais, além de outras vantagens. É válido dizermos, ainda, que, com a abertura de uma conta Wise, é possível receber pagamentos, enviar e gastar dinheiro no mundo todo, de maneira simples, prática, segura e econômica. 10. Abrir uma conta no exterior Hoje em dia, abrir uma conta no exterior não é mais um “bicho de sete cabeças”. Você pode abrir uma conta Wise e depois enviar dinheiro para a sua conta, aproveitando as melhores cotações do momento. Como abrir conta Wise Para abrir uma conta na Wise, é preciso que a plataforma verifique a sua identificação. Por isso, pode solicitar documentos com foto, comprovantes de endereço e/ou uma selfie com o documento. Geralmente, o processo de abertura da conta multimoeda demora poucos minutos e pode ser realizado da seguinte forma Acesse o site da Wise; Clique em “Criar Conta”; Informe um e-mail válido; Escolha o tipo de conta você pretende criar pessoal ou empresarial; Selecione o seu país de residência; Preencha o seu número de telefone e clique em “Enviar código de verificação”; Informe o número de verificação enviado para o número de telefone; Crie uma senha e clique em “Continuar”; Preencha o seu perfil com os dados solicitados; Efetue o pagamento do cartão, por meio de outro cartão ou transferência. 11. Estudar o idioma do país para o qual você vai Estudar e conhecer bem o idioma do seu destino é uma das coisas a fazer antes de morar no exterior. A comunicação é tudo! Por isso, veja os cursos de idiomas que pode fazer e se qualifique na língua local. Especializar-se na sua área também é fundamental para aumentar as suas chances de conseguir um bom emprego. 12. Reservar um lugar para ficar Antes de alugar um apartamento definitivamente, é recomendável reservar um local para ficar no primeiro mês; pode ser um apartamento de temporada no Airbnb, na Uniplaces, ou em outra plataforma, um hostel, ou outra acomodação, prezando pela localidade que você pretende morar. Uma dica é não alugar apartamento a distância; somente se você já tiver algum familiar ou amigo que possa ajudá-lo no processo — nunca deposite nenhum valor em conta de estranhos, pois é arriscado você perder a quantia! 13. Arrumar as malas com calma Se vai para ficar ou se não sabe quando volta, arrumar as malas cuidadosamente é um importante processo. Não se preocupe se preferir começar a arrumação muitos meses antes da viagem. É provável que você faça e desfaça tudo diversas vezes, e, com isso, será capaz de desapegar de várias coisas que ali já estavam ou se lembrar de algo que estava faltando. Lembre-se também do quesito peso. É importante ficar atento ao limite de quilos e de bagagens estipulados pela companhia aérea com a qual você vai viajar. SETIAP hari kita pasti akan melewati hal yang satu ini dong? Ya, masuk rumah sudah menjadi kebiasaan sehari-hari. Karena, tak mungkin kan aktivitas kita hanya ada di luar rumah. Sesibuk apa pun kita, pulang ke rumah telah menjadi hal yang sangat diperlukan. Di sanalah tempat kita untuk beristirahat dan menenangkan pikiran. Jika Anda terbiasa memasuki rumah langsung masuk saja, maka itu merupakan sikap yang kurang baik. Dalam Islam, ketika masuk rumah ada adabnya. Yuk, ubah kebiasaan asal masuk kita, dengan melakukan adab masuk rumah berikut ini. 1. Hendaknya mengetuk pintu sebelum masuk rumah, agar memberi tanda isyarat bagi orang yang berada di dalam rumah. Dan tidak masuk tanpa meminta izin terlebih dahulu atau secara tiba-tiba. BACA JUGA Harus Diingat, Inilah 6 Adab Menuntut Ilmu 2. Mengucapkan salam ketika akan memasuki rumah. “Assalaamu’alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.” Artinya ialah, “Salam sejahtera, rahmat dan keberkahan Allah semoga tercurah kepada kamu sekalian. Hal ini dilakukan karena sabda Nabi SAW kepada sahabat Anas RA, “Wahai anakku bila engkau masuk ke rumah menemui keluargamu, maka ucapkanlah salam, karena hal it akan memberikan keberkahan kepada kamu da kepada keluargamu,” Shahih al-Jami’, hal. 3652. 3. Berdzikir kepada Allah SWT ketika hendak memasuki rumah, karena hal itu dapat membawa keberkahan dan dapat mengusir syaithan dari rumah dan akan mendapat berkah dari Allah SWT. 4. Membaca “Bismillahir Rahmaanir Rahiim” Dengan nama Allah yang Maha Pengasih dan Penyayang. Karena ucapan basmallah berarti telah berserah diri kepada Allah SWT dan telah mengambil keberkahan dengan nama-Nya. 5. Hendaknya ketika memasuki rumah membaca doa “Allahumma Inni As’aluka khairal Maulaj wa khairalmakhraj bismillahi walajnaa wabismillahi kharajnaa wa’alallah rabbinaa Tawakkalna Ya Allah aku memohon kepada-Mu tempat keluar dan tempat masuk yang baik, dengan nama Allah aku keluar dan aku masuk, dan kepada Allah aku bertawakal berserah diri,” Diriwayatkanoleh Abu Daud dalam Isnad shahih. 6. Hendaknya masuk dengan tenang, wajah yang ceria, tidak cemberut, karena kelelahan atau problematika kerja. 7. Ketika masuk hendaknya menyambut anak-anaknya dengan salam dan mencium mereka. BACA JUGA Pendahuluan pun dalam Islam Ada Adabnya 8. Membuka dan menutup pintu dengan perlahan. 9. Tinggal memanggil istri atau suami atau pun anak-anaknya dengan suara keras dan berteriak, tetapi dengan suara pelan dan tenang, serta menampakkan perasaan senang dan bahagia kepada mereka. Itulah 9 adab yang harus kita lakukan ketika akan memasuki rumah. Kita merupakan makhluk berakal, maka pergunakanlah akal kita dengan baik. Salah satunya ketika memasuki rumah, tidak bisa kita langsung masuk begitu saja, tapi pergunakanlah akal kita dengan mengikuti adab-adabnya. [] Sumber Adab Islam dalam Kehidupan Sehari-hari/Karya Mahdy Saeed Reziq Krezem/Penerbit Media Da’wah New normal adalah perubahan perilaku atau kebiasaan untuk tetap menjalankan aktivitas seperti biasa namun dengan selalu menerapkan protokol kesehatan di tengah pandemi COVID-19. Himbauan dari pemerintah ini menganjurkan agar kita bisa hidup “berdampingan” dengan virus yang telah menelan ratusan ribu jiwa di seluruh dunia. Sejak pandemi COVID-19 muncul, hampir semua orang mengalami kendala untuk menjalani kehidupan normal akibat pembatasan yang perlu dilakukan untuk mencegah penularan virus Corona. Namun, dengan usainya pembatasan tersebut, pemerintah menganjurkan kita untuk mulai melakukan kegiatan seperti biasa, tentunya sambil mematuhi protokol pencegahan COVID-19. Hal ini mendorong kita untuk lebih gencar dalam menerapkan langkah pencegahan dasar COVID-19, seperti mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir atau dengan hand sanitizer, tidak menyentuh wajah dengan tangan yang belum dicuci, menerapkan physical distancing, serta mengenakan masker dalam setiap aktivitas, terutama di tempat umum. Cara Beraktivitas selama New Normal Berikut adalah hal-hal penting yang perlu kamu ketahui untuk menghadapi new normal 1. Saat harus keluar rumah dan kembali lagi ke rumah Penerapan new normal akan membuat kita lebih longgar untuk keluar rumah. Namun, mengingat pandemi COVID-19 masih berlangsung, kita harus tetap menerapkan langkah pencegahan dasar kapan pun dan di mana pun kita berada. Selain itu, jangan memaksakan diri untuk keluar rumah saat sedang tidak fit. Bila keperluan sudah selesai, segera kembali ke rumah. Sesampainya di rumah, langsung lakukan beberapa hal berikut Buka alas kaki sebelum masuk ke dalam rumah. Semprotkan disinfektan pada alas kaki maupun peralatan yang kamu gunakan. Cuci tangan dengan air dan sabun. Lepaskan pakaian yang dikenakan dan segera masukkan ke dalam tempat cucian yang tertutup. Mandi dan berganti pakaian bersih sebelum bersantai atau berkumpul dengan keluarga. 2. Sewaktu menggunakan transportasi umum Bila kamu harus bepergian ke suatu tempat dan menggunakan transportasi umum, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan selain menerapkan langkah pencegahan dasar. Untuk memudahkanmu dalam menjaga kebersihan tangan, bawalah selalu hand sanitizer. Jangan menyentuh wajah dengan tangan yang belum dibersihkan. Selain itu, pastikan kamu membawa botol minum agar tetap terhidrasi selama perjalanan. Yang paling penting untuk diingat selama berada di dalam transportasi umum adalah mengurangi interaksi dan menjaga jarak setidaknya 1 meter dengan penumpang lain. Bila hal ini tidak memungkinkan, sebaiknya jangan menggunakan transportasi umum. 3. Selama bekerja di kantor Dimulainya new normal akan membuat para karyawan kembali bekerja di kantor secara bertahap setelah beberapa bulan bekerja dari rumah. Nah, agar tetap aman dan terhindar dari virus Corona di tempat kerja, kamu perlu menerapkan pshysical distancing dalam setiap kegiatan di kantor. Ketika beraktivitas di meja kerja ataupun saat rapat, pastikan jarak antarkursi minimal 1 meter. Bila ada rekan kerja yang duduk dengan jarak kurang dari itu, jangan ragu untuk menegur dan mengingatkannya agar menjaga jarak. Begitu juga saat makan siang. Jika sebelumnya kamu terbiasa makan di kantin, sementara ini usahakan untuk selalu membawa bekal dari rumah agar kamu tidak perlu ke tempat yang ramai untuk membeli makanan. Saat makan siang bersama di kantor pun tetap jaga jarak dengan rekan-rekan sekantor. Bila kamu sakit, mintalah izin untuk tidak masuk kerja, atau bila memungkinkan, bekerjalah dari rumah dulu untuk sementara waktu. 4. Ketika berbelanja Bila kamu harus berbelanja membeli bahan makanan, kemungkinan kamu akan bertemu dengan banyak orang. Ingat, selalu terapkan physical distancing, ya. Batasi menyentuh barang-barang di toko maupun di tempat umum. Setelah menyentuh barang-barang tersebut, jangan menyentuh wajah atau barang-barang pribadi, misalnya tas dan handphone, sebelum mencuci tangan. Tujuannya adalah untuk mengurangi risiko terkontaminasi virus Corona. Selain itu, usahakan untuk tidak berlama-lama saat belanja. Catat barang-barang apa saja yang perlu dibeli dan langsung ke kasir ketika semua sudah Anda dapatkan. Hal ini pun berlaku bila kamu dan keluarga makan di restoran. Ketika makan, kamu tentu harus melepas masker. Jadi, pilihlah tempat makan dengan ventilasi yang baik agar ada pertukaran udara di tempat tersebut. Ingat, selalu jaga jarak dengan orang lain, termasuk pramusaji, pengunjung lain, dan kasir, ya. Sewaktu membayar, gunakan metode pembayaran nontunai untuk mencegah kontaminasi. Namun, jika tidak memungkinkan, pastikan untuk langsung mencuci tangan setelah memegang uang ataupun kartu. 5. Ketika berbelanja online atau memesan makanan online Sejak pandemi, belanja online makin banyak diminati, karena orang bisa berbelanja dengan mudah tanpa harus keluar rumah. Melalui belanja online, kita bisa membeli makanan, minuman, atau barang yang kita butuhkan meskipun hampir seluruh mall dan pusat perbelanjaan tutup selama PSBB. Meski begitu, ada beberapa hal yang harus kamu perhatikan, yaitu Hindari kontak langsung dengan kurir. Bila perlu, kenakan masker saat bertransaksi. Upayakan untuk membayar barang belanjaan dengan secara nontunai untuk meminimalkan interaksi dengan kurir. Sediakan tempat khusus bagi kurir menaruh barang pesananmu, agar kamu tidak perlu bertemu langsung atau bersentuhan dengan kurir ketika menerima barang. Buka bungkus paket di luar rumah dan segera buang bungkusnya di tempat sampah atau semprot bungkus paket dengan disinfektan sebelum membawanya masuk ke dalam rumah. Untuk makanan, jangan menyemprotkan disinfektan ke bungkusnya. Cukup buka dan buang bungkusnya, lalu pindahkan makanan ke piring. Jangan makan makanan langsung dari wadahnya. Setelah membuka kemasan paket barang atau makanan, langsung cuci tangan dengan sabun dan air mengalir. 6. Ketika membutuhkan layanan kesehatan Alih-alih berkonsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit, lebih baik gunakan fasilitas telemedicine. Kamu bisa menggunakan aplikasi ALODOKTER untuk berkonsultasi dengan dokter umum maupun dokter spesialis. Kamu juga bisa membuat janji konsultasi dengan dokter di rumah sakit melalui aplikasi ALODOKTER jika memang memerlukan pemeriksaan atau penanganan langsung dari dokter. Berkonsultasi secara online lewat aplikasi kesehatan dinilai lebih aman untuk mencegah penularan virus Corona, khususnya bagi orang-orang dengan penyakit yang rentan terkena COVID-19, seperti diabetes atau penyakit jantung. Jika kamu memiliki bayi yang harus menjalani imunisasi atau kamu sedang hamil dan perlu memeriksakan kehamilan, ikuti panduan imunisasi dan pemeriksaan kehamilan yang dianjurkan oleh dokter selama pandemi COVID-19 ini, ya. Kendati kehidupan dengan new normal telah dicanangkan oleh pemerintah, bukan berarti virus Corona telah hilang dan tidak lagi menjadi ancaman. Oleh karena itu, kamu tetap harus memperkuat daya tahan tubuhmu dengan memerhatikan asupan nutrisi dan cairan, serta menerapkan pola hidup sehat, seperti beristirahat yang cukup, rutin berolahraga, mengelola stres dengan baik, serta tidak merokok. Penting untuk diingat, jangan memaksakan diri untuk keluar rumah bila sedang tidak sehat, apalagi jika kamu mengalami gejala COVID-19, seperti demam, batuk, sesak napas, pilek, atau sakit tenggorokan. Segera lakukan isolasi mandiri. Dengan begitu, kamu juga akan melindungi orang lain dari risiko terpapar virus Corona. Selain itu, hubungi juga hotline COVID-19 di 119 Ext. 9 untuk mendapatkan pengarahan lebih lanjut. Bila memang memenuhi kriteria, dinas kesehatan bisa menjemput dan mengantarkanmu langsung ke fasilitas layanan kesehatan atau rumah sakit rujukan COVID-19 terdekat untuk mendapatkan pengobatan.

apa yang seharusnya kamu lakukan sebelum masuk ke dalam rumah